슬기로운 나의 생활습관

코로나19 바이러스와 독감 바이러스를 슬기롭게 극복하는 방법

코로나19 와 독감바이러스가 유행하고 있어 모두가 힘든 시기이다.

이러한 시기에는 무엇보다도  건강하고 안전한 생활습관이 필요하다.

 

 

첫 번째로 건강하고 안전하게 보낼 수 있는 생활 습관에 식습관을 빼놓을 수 없다. 

힘들고 어려운 시기에 무엇보다도 밥을 잘 챙겨먹도록 해야 한다.  귀찮아도 각자의 건강을 위해서라면 밥을 잘 챙겨 먹는 것이 무엇보다도 중요하다.  

 

두 번째는 취미생활을에 집중하는 것이다. 

스스로 하고싶은 것을 하면 자신의 재능을 찾을 수도 있고 건강도 챙길 수 있다. 할 일이 없어서 아무 것도 하지 않으며 무기력하게 있지 말고 취미로 하루를 보람차게 보내는데 집중해보자. 

 

건강하고 슬기로운 생활습관을이 우리의 하루를 보람차게 보내고, 바이러스를 극복하는 것에도 도움이 된다. 나의 생활 습관을 돌아보자.               


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